Stick de Peixe Vegano

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Stick de Peixe Vegano: Sabor do Mar Sem Crueldade

Receita de Stick Vegano com Sabor de Peixe

Stick de Peixe Vegano

Introdução

Recrie o sabor e a textura do peixe de maneira totalmente vegana com essa receita fácil e deliciosa! Feitos com ingredientes simples e saudáveis, esses sticks são perfeitos para petiscos ou refeições completas.

Sticks veganos crocantes com sabor de peixe, ideais para entradas ou acompanhamentos saudáveis e saborosos.

Crocrante, saudável e vegano! 🌱 Experimente nossos sticks de ‘peixe’ hoje mesmo!

empo de preparo ⏱️ 15 minutos

Tempo de cozimento 🔥 10 minutos


Rendimento🍽️ 4 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de tofu firme, cortado em tiras
  • 1 folha de alga nori, cortada em tiras para envolver o tofu
  • 1/2 xícara de farinha de trigo ou de arroz
  • 1/2 xícara de água
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de páprica defumada
  • 1 xícara de farinha de rosca ou panko
  • 1 colher de chá de algas secas em pó (opcional, para intensificar o sabor de “mar”)
  • Óleo vegetal para fritar

Modo de Preparo

Prepare o tofu:

  • Envolva cada tira de tofu com uma tira de alga nori e pressione para fixar.

Misture a massa:

  • Em uma tigela, combine a farinha, a água, o sal e a páprica defumada até formar uma massa homogênea.

Empane os sticks:

  • Passe as tiras de tofu envoltas em alga na massa e depois na farinha de rosca ou panko, garantindo que fiquem bem cobertas.

Frite os sticks:

  • Aqueça o óleo em uma frigideira e frite os sticks até ficarem dourados e crocantes, cerca de 3 minutos de cada lado.

Escorra o excesso de óleo:

  • Coloque os sticks sobre papel-toalha para remover o excesso de óleo.

Dicas e Sugestões de Servir

  • Sirva com molho tártaro vegano, limão ou molho agridoce.
  • Para uma opção mais leve, asse os sticks no forno a 200°C por 20 minutos, virando na metade do tempo.
  • Combine com salada verde e batatas rústicas para uma refeição completa.

Benefícios Nutricionais

  • Fonte de proteínas vegetais graças ao tofu, ideal para uma dieta balanceada.
  • Rico em minerais como iodo, presente nas algas, que auxiliam na saúde da tireoide.
  • Uma alternativa saudável e sustentável para receitas que lembram o sabor do mar.

Prepare essa delícia crocante e surpreenda todos com o sabor e a textura!

Você já experimentou essa receita?

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